Maatwerk Vitaliteit: workshop - quickscan - coaching

Persoonlijke vitaliteitscoaching voor u, uw team of organisatie

Chi-Ling Chu is meervoudig gecertificeerd vitaliteitscoach

# Workshop: wat is vitaliteit?

Bent u of zijn uw medewerkers nog zoekende wat betreft kennis en toepassing rondom vitaliteit? Dan adviseren wij u gebruik te maken van de workshop bij u op locatie. De workshop is een eerste stap naar bewustwording van vitaliteit, zowel persoonlijk als bedrijfsmatig. Het is een leuke en luchtige introductie van het begrip voor alle medewerkers. Gezamenlijk wordt gezocht naar de betekenis en toegevoegde waarde van vitaliteit. De interactieve oefeningen maken de workshop spraakmakend en plezierig.

Programma

• Wat is vitaliteit?
• De essentie van vitaliteit
• Interactieve kennistest
• Bewegingsoefening
• Persoonlijke- en team-vitaliteitsuitdagingen
• Persoonlijk welzijn
• Vergroten bewustzijn belang van vitaliteit

# Quickscan: Organisatie in balans

De definitie van vitaliteit is te leren, maar de invulling van vitaliteit is een ander verhaal. Vitaliteit zit voor iedereen in verschillende dingen. Waar de een energie opdoet door regelmatig te sporten, laadt een ander op door veel met vrienden op stap te gaan. Iedereen wordt dus vitaal van andere zaken.

Vitaliteit op de werkvloer betekent dat de medewerker zich gezond en gelukkig voelt in zijn of haar werkomgeving. Dat uit zich bijvoorbeeld doordat ze om kunnen gaan met de werkdruk, met plezier naar het werk gaan en gemotiveerd zijn om te presteren.

Maar hoe krijgt u vitale medewerkers? Waar staat u als bedrijf op dit moment op dit onderwerp van duurzame inzetbaarheid? De quickscan 'Organisatie in balans'-sessie geeft hier antwoord op. Dit is geen quickscan in de vorm van een vragenlijstje. Nee, in deze quickscan gaat een vertegenwoordiging van uw medewerkers aan de slag met het inventariseren van de pijnpunten in uw organisatie en komt vervolgens zelf met oplossingen. De quickscan kan zowel op organisatie- als op afdelings- of teamniveau worden uitgevoerd.

Programma

• Inzicht en kennis over vitaliteit in de organisatie
• Vitaliteit versus (werk)prestaties
• Creëren van bewustwording vitaliteit binnen de organisatie
• Inventarisatie vitaliteit binnen de organisatie
• Vaststellen van uitdagingen en kansen rondom vitaliteit binnen de organisatie
• Hoe de vitaliteit verbeteren binnen organisaties?
• Hoe draagvlak creëren bij medewerkers?
• Duurzame oplossingen en hulpmiddelen

# Leefstijl- en vitaliteitscoaching

De mens wordt steeds ouder en werkt langer door. Dat we gezond door onze werkjaren heenkomen wordt daarom steeds belangrijker, zeker in een sector die drijft op fysieke belasting. Op werkgebied wordt er in deze tijd veel van ons gevraagd. Daarnaast moet het thuis ook nog eens op orde zijn. Om al die ballen in de lucht te houden én om steeds prestaties te kunnen leveren, is vitaliteit essentieel. Het belang van vitaliteit voor bedrijven is daarmee direct duidelijk. Want presteren de medewerkers niet, dan presteert de organisatie ook niet. Vitaliteitscoaching kan juist daarom ook op maat geleverd worden door OnderhoudNL. Zowel voor een persoonlijk of een bedrijfsmatig ontwikkeltraject zijn er volop mogelijkheden.

Persoonlijk, denk bijvoorbeeld aan

• Hoe kan ik doelen halen en dat volhouden?
• Hoe ga ik om met tegenslagen?
• Hoe krijg ik een betere balans tussen werk en privé?
• Hoe kan ik beter omgaan met stress?
• Hoe leer ik presteren onder druk?
• Hoe ga ik om met fysieke belasting?
• Gezonder eten en meer bewegen, hoe doe ik dat en hoe houd ik het vol?

Bedrijfsmatig, denk bijvoorbeeld aan

• Vitaliteitsbeleid: ontwikkelen (passend binnen de organisatie) inclusief de te behalen doelen
• Beleidsprogramma: opstellen van een actieplan en opvolging
• Vitaliteitsmanagement: begeleiden en motiveren van de activiteiten, zorgdragen voor een integrale aanpak en dat het thema vitaliteit begint te leven
• Reflectie/monitoren: nagaan van, of het blijven volgen van de bijdragen aan de vitaliteit door werkgever en medewerker
• Draagvlak creëren: kennis delen, inspireren en motiveren

Trainer/Coach

Alle vitaliteitstrainingen en maatwerkopdrachten worden gegeven door Chi-Ling Chu. Chi-Ling is meervoudig gecertificeerd vitaliteitscoach. Ze heeft passie en oog voor het welzijn van de mens. Ze staat bewust in het leven en is dagelijks bezig met vitaliteit en balans. Ook als Qigong en Kungfu instructeur maakt zij vitaliteit telkens weer een inspirerend onderdeel van ieders leven.

Maatwerk en incompany

Afhankelijk van uw wensen en leerdoelen maken wij een bijpassend programma. Neem vrijblijvend contact op met OnderhoudNL Trainingen voor de mogelijkheden.
Informatie aanvragen over de workshop
Informatie aanvragen over de quickscan
Informatie aanvragen over leefstijl- en vitaliteitscoaching

Op al onze trainingen zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.